心理セラピストとのセッション

ランニングサークル、子供たちの引率ボランティアで精神的な満足を得ることができず。

その後、嫌な仕事を継続して行い疲弊する日々…

なんとかしたい。

でも何がしたいか分からない。

「何がしたいか分からない」をいう言葉でインターネットで検索する。

「杉田隆史」さんのブログがヒットした。

ブログを読んでみる。

まさしく、自分に当てはまる内容が書いてあった。

これだと思った。

個人セッションがあるので、これに申し込む。

セッションの内容は、主に幼少期の家庭環境を深堀していくというもの。

この時は、特に、家庭環境に問題はなかったと感じていたので、特に問題はありませんでした。と回答する。

そうしたら、セッションは中止になり、ワークショップの案内がされる。

複数人が参加するワークショップでは、心の声を聴くことをメインとした、フォーカシングという、催眠療法を学んだ。

この時の心の声は、とにかく休みたい、という思いしか自分の中からは出てこなかったが、参考になった。

心の声を聴くということは、意味があると思った。